Das Tragen passender Unterwäsche, die nicht nur auf die Körperform, sondern auch auf die genaue Größe abgestimmt ist, ist von oft unterschätzter Bedeutung. Unterwäsche strukturiert die Silhouette, beeinflusst, wie Kleidung fällt, und wirkt sich auf den Komfort den ganzen Tag über aus, deshalb sollte sie weder zu klein noch zu groß sein.
Unter diesen Umständen versteht man besser, warum es so wichtig ist, die genaue Größe des BHs zu bestimmen. Aber zwischen Unterbrustumfang und Körbchentiefe verliert man oft den Überblick! Also, wie geht man vor?
Um zu beginnen, benötigst du ein Maßband und wenn möglich, jemanden, der dir hilft. Ziehe deine Kleidung aus, steh gerade und atme normal, ohne deine Brust zu heben.
Miss nun deinen Brustumfang: Wickel das Maßband horizontal und ohne es anzuziehen um deinen Oberkörper, führe es unter deinen Achseln und über die Spitze deiner Brüste. Notiere das erhaltene Maß.
Danach miss deinen Unterbrustumfang (auch Brustuntermaß genannt): Verfahre wie im vorherigen Schritt, aber miss dieses Mal direkt unter deiner Brust. Notiere auch dieses Ergebnis.
Mit diesen Maßen kannst du jetzt deine BH-Größe berechnen. Der Unterbrustumfang entspricht in der Regel der BH-Nummer, die für mehr Komfort aufgerundet wird. Um deine Größe zu ermitteln, musst du nur deinen Unterbrustumfang (auch Brustumfang genannt) messen und dich auf die folgende Tabelle beziehen:
Sobald du deine Größe ermittelt hast, kannst du deine Körbchentiefe berechnen, indem du folgende Rechnung durchführst:
„Brustumfang - Unterbrustumfang = Körbchentiefe.“ Je nach Ergebnis kannst du dich dann an die folgende Tabelle halten, um deine Körbchengröße zu erfahren:
💡 5 astuces pour être sûre de choisir la bonne taille de soutien-gorge
✔ Prenez vos mesures tous les 6 à 12 mois. Une variation de poids, une grossesse, l'allaitement ou encore les changements hormonaux peuvent modifier votre taille.
✔ Mesurez-vous sans soutien-gorge rembourré. Les coques peuvent fausser votre tour de poitrine.
✔ Prenez les mesures en position debout. Gardez le mètre bien horizontal sans le serrer.
✔ Essayez toujours plusieurs modèles. Deux soutiens-gorge de même taille peuvent tailler différemment selon leur forme (triangle, corbeille, emboîtant, minimiseur…).
✔ Vérifiez l'ajustement dès le premier essayage. Le dos doit rester horizontal, les bonnets doivent contenir toute la poitrine et les bretelles ne doivent ni glisser ni marquer les épaules.
👩🔬 3. Signes qu’un soutien-gorge est à la bonne taille
Un soutien-gorge bien ajusté doit respecter ces critères :
✅ Le dos doit former une ligne horizontale sans remonter
✅ Les bonnets doivent bien envelopper la poitrine sans plis
✅ Les bretelles doivent tenir sans creuser ni glisser
Si ça n’est pas le cas, il est probable que la taille soit trop petite ou trop grande.
Attention : Cela peut être surprenant d’obtenir une taille de lingerie très différente de ce que vous avez l’habitude de porter, mais essayez et vous remarquerez l’amélioration au niveau du maintien de votre poitrine et de la mise en valeur de votre corps.
💡Astuces : Pensez à bien adapter les bretelles et préférez agrafer votre soutien-gorge au deuxième cran pour laisser un peu de marge en cas d’évolution de votre poitrine. Toutes ces mesures et ces conseils s’appliquent également pour le choix de votre maillot de bain !
FAQ : Tout savoir sur la taille de votre soutien-gorge
Comment savoir si mon soutien-gorge est trop petit ?
Si votre poitrine déborde des bonnets, que les armatures appuient sur les seins ou que les bretelles marquent fortement les épaules, votre soutien-gorge est probablement trop petit.
Comment savoir si mon soutien-gorge est trop grand ?
Un soutien-gorge est trop grand lorsque les bonnets présentent des plis, que les bretelles glissent malgré les réglages ou que le dos remonte dans le haut du dos.
À quelle fréquence faut-il mesurer sa poitrine ?
Il est recommandé de reprendre ses mensurations au moins une fois par an, ainsi qu'après une grossesse, un allaitement, une perte ou une prise de poids importante.
La taille est-elle la même selon les marques ?
Non. Les systèmes de tailles peuvent légèrement varier d'une marque à l'autre. Il est donc conseillé de consulter le guide des tailles de chaque fabricant avant d'acheter un soutien-gorge.
Peut-on changer de bonnet sans changer de tour de dos ?
Oui. Une variation de quelques centimètres du tour de poitrine peut modifier la profondeur du bonnet tout en conservant le même tour de dos.
Découvrez notre section Les Conseils de DIM : guides pratiques, conseils lingerie et les dernières inspirations mode disponibles dans le DIM Mag'.
