Hoewel het dragen van bepaalde soorten ondergoed een persoonlijke keuze is van elke dame, blijft het dragen van een BH tijdens het slapen een controversieel onderwerp. Tegenwoordig zijn veel deskundigen het er echter over eens dat het dragen van een BH 's nachts niet per se een goede gewoonte is, zowel op het vlak van comfort als gezondheid.
👉 À retenir
- Dormir avec un soutien-gorge n’améliore pas le maintien ni la fermeté de la poitrine.
- Le port nocturne peut provoquer inconfort, irritations et gêner la circulation sanguine et lymphatique.
- Les soutiens-gorge avec armatures sont particulièrement déconseillés pour la nuit.
- En cas de besoin (forte poitrine, raisons médicales), il vaut mieux choisir une brassière ou un soutien-gorge sans armatures, doux et respirant.
Niet handig om je borsten te ondersteunen
Enkele dames met grote borsten zeggen dat ze in hun BH slapen om te voorkomen dat hun borsten verslappen. Maar een BH, ongeacht de cup of het model, heeft geen
impact op de elasticiteit van de huid en is geen garantie voor stevigere borsten. Overdag biedt het ondersteuning en comfort, wat 's nachts misschien niet het geval is, vooral met beugels. Vooral omdat het bij het liggen extra druk kan uitoefenen op zenuwen, spieren, lymfeklieren en de bloedsomloop. Dit kan gevolgen hebben voor je gezondheid.
Schadelijk voor de gezondheid
's Nachts werkt ons lichaam en terwijl we slapen laten we gifstoffen op natuurlijke wijze los via lymfedrainage. Echter, slapen met onze borsten samengedrukt in een BH vermindert de bloeddoorstroming en daarmee de filtratie en afvoer van deze gifstoffen. Bovendien verhoogt de aanwezigheid van een BH noodzakelijkerwijs de temperatuur van de borsten, wat weer een negatief effect heeft op de bloedcirculatie. Om de lymfe zo goed mogelijk te laten stromen, is het daarom aan te raden om je borsten vrij te laten terwijl je slaapt.
Het dag en nacht dragen van een Bh kan ook huidproblemen veroorzaken, zoals irritatie of jeuk. Het is zelfs zo dat borsten die 24 uur per dag in een BH zijn samengedrukt, niet goed “ademenâ€. Draag je BH daarom bij voorkeur niet langer dan 7 uur.
Voor dames die niet zonder kunnen ...
Om verschillende redenen, door een grote boezem, na een ziekte zoals kanker of tijdens de zwangerschap, kunnen sommige dames 's nachts niet zonder BH. Daarom kunt u kiezen voor modellen zonder beugels, zoals brassières, voorgevormde bhs of bhs met padding.Voorgevormde-bhs">voorgevormde bh's of postoperatieve bh's die perfect aansluiten op uw lichaamsbouw en uw borsten.
| Situation | Dormir avec un soutien-gorge ? | Modèle recommandé |
|---|---|---|
| Aucune gêne particulière | ❌ Non recommandé | Aucun |
| Forte poitrine douloureuse | ✅ Possible | Brassière douce sans armatures |
| Grossesse | ✅ Si besoin | Brassière de grossesse |
| Allaitement | ✅ Si besoin | Soutien-gorge d'allaitement souple |
| Après une chirurgie mammaire | ✅ Selon l'avis du professionnel de santé | Soutien-gorge post-opératoire |
FAQ : Tout sur le port du soutien-gorge la nuit
Peut-on dormir avec un soutien-gorge ?
Oui, il est possible de dormir avec un soutien-gorge. Toutefois, cela n'est généralement pas nécessaire. Si tu recherches un léger maintien pendant la nuit, privilégie un modèle confortable, sans armatures et fabriqué dans une matière respirante.
Dormir avec un soutien-gorge empêche-t-il les seins de tomber ?
Non. À ce jour, aucune preuve scientifique ne démontre que porter un soutien-gorge pendant la nuit permet de prévenir le relâchement naturel de la poitrine ou de préserver sa fermeté.
Quel soutien-gorge porter pour dormir ?
Si tu souhaites porter un soutien-gorge la nuit, opte pour une brassière ou un soutien-gorge sans armatures. Les modèles confectionnés dans des matières souples et respirantes offrent généralement un meilleur confort pendant le sommeil.
Pourquoi éviter un soutien-gorge à armatures pendant la nuit ?
Les soutiens-gorge à armatures peuvent exercer davantage de pression sur certaines zones du corps lorsque tu es allongée. Pour un confort optimal, il est préférable de choisir un modèle souple, sans armatures.
Faut-il dormir avec une culotte ?
Non, il n’est pas conseillé de dormir avec une culotte, et ce, peu importe sa forme ou sa matière. Porter une culotte en dormant peut causer des irritations ou même des infections vaginales.
Découvrez notre section Les Conseils de DIM : guides pratiques, conseils lingerie et les dernières inspirations mode disponibles dans le DIM Mag'.
