Kui sellise või teistsuguse pesu kandmine sõltub iga naise isiklikust valikust, siis rinnahoidjaga magamine on endiselt teema, mis jagab arvamusi. Tänapäeval on paljud eksperdid aga ühel meelel, et rinnahoidja öösel kandmine ei ole tingimata hea tegu, seda nii mugavuse kui ka tervise seisukohast.
👉 Märkimisväärne
- Rinnahoidjaga magamine ei paranda rinna toestust ega pringimaks muutumist.
- Öine kandmine võib põhjustada ebamugavust, ärritust ning häirida vereringet ja lümfiringet.
- Öösel on tugikaartega rinnahoidjad eriti vastunäidustatud.
- Vajadusel (suur rind, meditsiinilised põhjused) tasub valida pehme ja hingav topp-rinnahoidja või ilma tugikaarteta rinnahoidja.
Teie rinnatugede tagamiseks öösel pole see vajalik
Mõned naised, kellel on helde rind, väidavad, et magavad rinnahoidjaga, et vältida rindade lõtvumist. Kuid rinnahoidjal, olenemata korvist või mudelist, ei ole mingit mõju naha elastsusele ega garanteeri see pringimat rinda.
Päeval tagab see toestuse ja mugavuse, mis öösel, eriti tugikaartega, ei pruugi nii olla. Eriti kuna lamavas asendis võib see avaldada lisasurvet närvidele, lihastele, lümfisõlmedele ja vereringele. See võib avaldada mõju teie tervisele.
Tervisele kahjulik
Öösel keha taastub ja lümfisüsteem aitab toksiine eemaldada. Liiga tihe või halvasti sobiv rinnahoidja võib neid protsesse häirida ja mõjutada teie mugavust.
Rinnahoidjaga öösel magamine võib põhjustada:
- Närvide, lihaste, lümfisõlmede ja veresoonte suurenenud surve, eriti tugikaarte või liiga tihedate õlapaeltega.
- Vereringe ja lümfi hea ringluse vähenemine, mis võib une ajal pidurdada loomulikku drenaaži.
- Rinna temperatuuri tõus, mis võib kahjustada vereringet.
Nahal võib pidev ööpäevaringne kandmine soodustada ka:
- Ärritused, punetus ja sügelus, eriti hõõrdumiskohtades (õlapaelad, seljaosa ümbermõõt, tugikaared).
- Nahk ei saa „hingata“, rinnad jäävad kangasse surutuks 24 tundi 24.
Soovitatav on ka mitte kanda rinnahoidjat kauem kui 7 tundi järjest, et lasta rinnakul puhata.
Naistele, kes ei saa ilma hakkama...
Mõned naised ei tunne end ilma rinnahoidjata mugavalt, isegi öösel: väga suur rind, valu, operatsioonijärgne seisund, rasedus või lihtsalt vajadus tunda end toetatuna. Sel juhul on eesmärk eelistada pehmeid mudeleid ilma tarbetu survevaba.
Eelistage seetõttu:
- Topp-rinnahoidjad ilma tugikaarteta, pehmed ja venivad, mis toetavad kergelt ilma surumata.
- Volüümi lisavad rinnahoidjad, pehmed, mis hoiavad rinda ümber, jäädes samal ajal mugavaks.
- Operatsioonijärgsed rinnahoidjad, mis on spetsiaalselt disainitud rinnaku toetamiseks pärast operatsiooni või haigust, nagu rinnavähk, sobivate materjalide ja hoolikalt läbimõeldud vormidega.
Kõige tähtsam on valida mudel, mis sobib ideaalselt teie kehakujule ja rinnale, tagades, et see ei suruks ei rinda ega õlapaelu ning ei häiriks teie hingamist.
💡 DIM-i nipp
Kui tunnete vajadust kanda öösel rinnahoidjat, proovige esmalt paar ööd kerget topp-rinnahoidjat. Kui see jätab hommikul punaseid jälgi või põhjustab kinnise tunde, on parem valida veelgi pehmem mudel või magada ilma rinnahoidjata.
| Olukord | Magada rinnahoidjaga? | Soovitatav mudel |
|---|---|---|
| Mingeid erilisi ebamugavusi pole | ❌ Ei ole soovitatav | Puudub |
| Valus suur rind | ✅ Võimalik | Tugikaarteta topp-rinnahoidja |
| Rasedus | ✅ Vajadusel | Raseduse topp-rinnahoidja |
| Imetamine | ✅ Vajadusel | Imetamisrinnahoidja |
| Pärast rindade operatsiooni | ✅ Tervishoiutöötaja nõuandel | Operatsioonijärgne rinnahoidja |
KKK: Kõik rinnahoidja öösel kandmise kohta
Kas rinnahoidjaga võib magada?
Jah, rinnahoidjaga on võimalik magada. Siiski ei ole see üldjuhul vajalik. Kui otsid öösel kerget tuge, eelista mugavat, tugikaarteta ja hingavast materjalist mudelit.
Kas rinnahoidjaga magamine takistab rindade allalangemist?
Ei. Praeguseks ei ole ühtegi teaduslikku tõendit, mis näitaks, et rinnahoidja öösel kandmine aitaks ära hoida rinnanäärmete loomulikku lõtvumist või säilitada nende pingsust.
Millist rinnahoidjat magamiseks valida?
Kui soovid öösel rinnahoidjat kanda, vali see bralette või tugikaarteta rinnahoidja. Pehmetest ja hingavatest materjalidest valmistatud mudelid pakuvad tavaliselt paremat mugavust une ajal.
Miks vältida öösel tugikaartega rinnahoidjat?
Tugikaartega rinnahoidjad võivad lamades kehale rohkem survet avaldada. Optimaalse mugavuse tagamiseks on parem valida pehme, tugikaarteta mudel.
Kas öösel peaks aluspükse kandma?
Ei, aluspükstega magamist ei soovitata, olenemata nende kujust või materjalist. Aluspükste kandmine une ajal võib põhjustada ärritust või isegi tupeinfektsioone.
Avasta meie DIM Advice rubriik: praktilised juhendid, pesunõuanded ja uusimad moeindusirid ajakirjast DIM Mag.
