Během těhotenství a po něm je ženská prsa obzvláště namáhána. Kromě péče pomocí krémů a pleťových vod je důležité, aby Vaše prsa byla správně a pohodlně podporována, aby byla co nejméně nepříjemná.
👉 Co si zapamatovat
Během těhotenství se prsa často zvětší minimálně o jednu velikost košíčků a stanou se citlivějšími, proto je důležité zvolit pohodlnou a dobře padnoucí podprsenku, abyste omezila nepohodlí.
Doporučuje se tedy zvolit:
- Během dne pro podprsenky nabízející dobrou oporu s širokými ramínky a podporou zad.
- Během noci pro braletky bez kostic a švů, abyste předešla jakémukoli tlaku na břicho.
Prsa během těhotenství: co se mění
Během těhotenství se prsa zvětší minimálně o jednu velikost košíčků a během kojení ještě více narostou. Tato oblast je citlivá, křehká a někdy bolestivá, může být rychle stlačena prádlem, které se stalo příliš těsným, což je často jeden z prvních příznaků těhotenství.
- Zvětšení objemu prsou.
- Změny elasticity kůže.
- Pocit tahání nebo nepohodlí, pokud podprsenka již nevyhovuje.
Péče o prsa zahrnuje vhodné spodní prádlo (braletky, dobře střižené podprsenky s kosticemi) a dobrou hydrataci, aby byla zajištěna jemnost, pohodlí a opora.
Jaké modely podprsenek pro těhotnou ženu?
Pokud pro kojení existují kojicí podprsenky se speciálním otevíracím systémem, často je obtížnější najít optimální podprsenku pro období těhotenství.
Těhotenství způsobuje rychlé změny objemu košíčků a pevnosti pokožky, proto je nezbytné spodní prádlo pravidelně upravovat. Správná těhotenská podprsenka by měla tyto změny sledovat, aniž by stlačovala nebo způsobovala nepohodlí.
- Sledujte velikost: jakmile Vám podprsenka začne škrtit, tlačit nebo zanechávat zarudnutí, je čas přejít na větší velikost nebo na více obepínající střih.
- Upřednostněte pohodlí: měkké materiály, dobře zakrývající košíčky, dostatečně široký zadní díl pro správné rozložení opory.
- Přizpůsobte typ spodního prádla: pružné braletky, dobře padnoucí podprsenky s kosticemi, bezešvé modely na noc.
Rozhodnutí, zda nosit kostice, nebo ne, závisí na Vašich zvyklostech a potřebách, zejména na velikosti Vašeho poprsí. U velkého poprsí se doporučuje upřednostnit oporu s podprsenkami s kosticemi a pohodlí s širokými ramínky.
A v noci? Některé ženy preferují v noci nosit oporu, aby omezily bolesti nebo pocit tahání. V takovém případě upřednostňujeme mnohem poddajnější střihy (braletky, bezešvé podprsenky bez kostic) než ty, které se nosí přes den.
| Vaše potřeba | Doporučený model | Proč si ji vybrat? |
|---|---|---|
| První měsíce těhotenství | Pohodlná podprsenka | Podpírá poprsí a zároveň doprovází první změny. |
| Citlivé poprsí | Bez kostic | Snižuje tlakové body a nabízí optimální každodenní pohodlí. |
| Velké poprsí | S měkkými kosticemi | Poskytuje zesílenou oporu a zároveň zůstává pohodlná. |
| Poslední trimestr | Těhotenská braletka | Jeho pružný materiál doprovází změny objemu poprsí. |
| Těhotenství + kojení | Rostoucí kojicí podprsenka | Lze nosit před porodem i po něm, pro udržitelnou investici. |
💡 Tipy
Naše tipy, jak zůstat v pohodlí po celé těhotenství
✔ Vyzkoušejte si podprsenku na konci dne, kdy je poprsí často mírně objemnější.
✔ Použijte první řady zapínání na začátku těhotenství, abyste si ponechala prostor, až se obvod Vašich zad zvětší.
✔ Zvolte dostatečně široká ramínka, pokud Vaše poprsí ztěžkne: lépe rozloží váhu na ramena.
✔ Upřednostňujte prodyšné materiály (bavlna, mikrovlákno, modal), abyste omezila podráždění způsobené třením.
✔ Pokud Vám podprsenka zanechává červené otlaky nebo stlačuje poprsí, rychle vyměňte velikost, místo abyste čekala několik týdnů.
✔ Pokud plánujete kojit, přímá investice do rostoucího modelu může být ekonomičtější.
FAQ – Vše o těhotenské spodní prádle
Jaká je nejlepší podprsenka během těhotenství?
Nejlepší těhotenská podprsenka je ta, která poskytuje dobrou oporu bez stlačování poprsí. Modely s širokými ramínky, obepínajícími košíčky a vyrobené z pružných materiálů přirozeně doprovázejí změny těla.
Od kterého měsíce je vhodné nosit těhotenskou podprsenku?
Některé ženy pocítí potřebu již v prvním trimestru, kdy se poprsí stává citlivějším nebo nabývá na objemu. Doporučuje se vyměnit podprsenku, jakmile se stane nepohodlnou nebo zanechává otlaky.
Lze během těhotenství nosit podprsenku s kosticemi?
Ano, za předpokladu, že kostice odpovídají Vaší morfologii a nestlačují poprsí. U plnějších ňader mohou poskytnout dodatečnou oporu, zatímco citlivější poprsí často upřednostní modely bez kostic.
O kolik velikostí košíčků se může poprsí během těhotenství zvětšit?
Většina žen během těhotenství přibere jednu až dvě velikosti košíčků, ale tato změna se liší podle osob a může být výraznější během kojení.
Máte během těhotenství spát v podprsence?
Není to povinné. Pokud však váha prsou způsobuje bolesti, měkká nevyztužená braletka může během noci přinést větší pohodlí.
Mohu během těhotenství používat kojicí podprsenku?
Ano. Modely, které se přizpůsobí změnám velikosti, a kojicí podprsenky lze nosit již během těhotenství. Přizpůsobí se změnám objemu prsou a zůstanou použitelné i po porodu.
Jak poznám, že je čas změnit velikost?
Pokud Vás podprsenka škrtí, zanechává otlaky, košíčky přetékají nebo se ramínka zasekávají do ramen i přes správné nastavení, je pravděpodobně čas na větší velikost.
Objevte naši sekci Tipy od DIM: praktické průvodce, tipy na spodní prádlo a nejnovější módní inspirace dostupné v DIM Mag'.
