Usar lingerie adequada de acordo com a sua morfologia, mas também com o seu tamanho exato é de uma importância muitas vezes subestimada. As peças íntimas estruturam a silhueta, influenciam o caimento das roupas e impactam o nível de conforto ao longo do dia, por isso não devem ser nem muito pequenas nem muito grandes.
Nessas condições, compreende-se melhor por que é primordial determinar precisamente o seu tamanho de sutiã. Mas entre a medida da faixa e o tamanho das taças, muitas vezes nos perdemos! Então, como fazer?
📐 1. Tirar as medidas corretamente
O tamanho de um sutiã é composto por dois elementos principais:
- A medida da faixa inferior (o número)
- A taça (a letra – A, B, C, etc.)
A combinação desses dois valores garante que sua lingerie sustente seu busto perfeitamente sem apertar ou ficar muito solta.
👉 O que você precisa
- Uma fita métrica flexível
- Se possível, alguém para te ajudar
Tire suas roupas, fique bem reta e não prenda a respiração.
1) Meça a circunferência das costas
Coloque a fita métrica bem abaixo do seu busto, na horizontal, sem apertar. Essa medida geralmente corresponde ao número da sua sutiã (por exemplo, 80, 85, 90...). Anote a medida obtida.
2) Meça a circunferência do busto
Enrole a fita métrica ao redor da parte mais larga do seu busto (abaixo das axilas e sobre os mamilos), sempre na horizontal. Anote a medida obtida.
🧮 2. Determinando o tamanho do seu sutiã com base nas suas medidas
Tamanho do sutiã
Para obter seu tamanho, basta pegar sua medida das costas (você pode arredondar esse número para cima para mais conforto) e consultar a tabela a seguir.
📌 Exemplo: Se a circunferência das costas for 78 cm => Tamanho 95
| 63 a 67cm | 68 a 72cm | 73 a 77cm | 78 a 82cm | 83 a 87cm | 88 a 92cm | 93 a 97cm |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 |
Taça do sutiã
Para a sua taça, você deve fazer a seguinte operação:
“Circunferência do busto - circunferência das costas = profundidade da taça”
Com base no resultado obtido, basta consultar a tabela a seguir para descobrir o seu tamanho de taça :
📌 Exemplo: se sua circunferência do busto for 93 cm e a das costas for 78 cm:
93 − 78 = 15 → taça correspondente E (o tamanho final seria, portanto, 95E).
| 1 à 4 | 4 à 7 | 7 à 10 | 10 à 12 | 12 à 15 | 15 à 17,5 | 17,5 à 20 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | C | D | E | F | G |
💡 5 dicas para ter certeza de escolher o tamanho certo de sutiã
✔ Tire suas medidas a cada 6 a 12 meses. Variações de peso, gravidez, amamentação ou mudanças hormonais podem alterar seu tamanho.
✔ Meça-se sem sutiã com bojo. Os bojos podem distorcer sua medida do busto.
✔ Tire as medidas em pé. Mantenha a fita métrica bem horizontal, sem apertar.
✔ Experimente sempre vários modelos. Dois sutiãs do mesmo tamanho podem ter caimentos diferentes dependendo do seu formato (triângulo, meia taça, cobertura total, redutor...).
✔ Verifique o ajuste na primeira prova. As costas devem permanecer na horizontal, as taças devem conter todo o busto e as alças não devem escorregar nem marcar os ombros.
👩🔬 3. Sinais de que um sutiã está no tamanho certo
Um sutiã bem ajustado deve respeitar estes critérios:
✅ As costas devem formar uma linha horizontal sem subir
✅ As taças devem envolver bem o busto sem formar pregas
✅ As alças devem ficar firmes sem apertar ou escorregar
Se não for o caso, é provável que o tamanho esteja muito pequeno ou muito grande.
Atenção: Pode ser surpreendente obter um tamanho de lingerie muito diferente do que você costuma usar, mas experimente e você notará a melhora no suporte do seu busto e na valorização do seu corpo.
💡Dicas: Lembre-se de ajustar bem as alças e prefira fechar seu sutiã no segundo ajuste para deixar uma margem caso seu busto mude. Todas essas medidas e conselhos também se aplicam à escolha do seu maiô!
FAQ: Tudo sobre o tamanho do seu sutiã
Como saber se meu sutiã está pequeno demais?
Se o seu busto transborda dos bojos, as aros pressionam os seios ou as alças marcam muito os ombros, seu sutiã provavelmente está pequeno demais.
Como saber se meu sutiã está grande demais?
Um sutiã está grande demais quando os bojos apresentam rugas, as alças deslizam apesar dos ajustes ou as costas sobem nas costas.
Com que frequência devo medir meu busto?
Recomenda-se tirar suas medidas pelo menos uma vez por ano, assim como após uma gravidez, amamentação, perda ou ganho de peso significativo.
O tamanho é o mesmo entre as marcas?
Não. Os sistemas de tamanhos podem variar ligeiramente de uma marca para outra. Por isso, é aconselhável consultar o guia de tamanhos de cada fabricante antes de comprar um sutiã.
É possível mudar o bojo sem mudar a faixa das costas?
Sim. Uma variação de alguns centímetros na faixa do busto pode alterar a profundidade do bojo, mantendo a mesma faixa das costas.
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